速读：男人自己安慰手法大全视频_男人自己安慰手法大全
来源：互联网 2023-06-28 17:06:00
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1、首先，你需要清楚的知道为什么你会有这些让你不开心的负面情绪。
2、其次，判断这些因素是否值得焦虑和愤怒。如果不是，那就放下过去。反之，时间会冲淡一切，快乐的过好每一天。
3、每个人都是独立存在的，你是自己的主角。只有积极向上，才能对得起自己。
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